INFO SEHAT HARI INI - 5 Tes Kesehatan yang Bisa Deteksi Penyakit Serius, dari Stroke Hingga Diabetes

Info Sehat - Lima tes kesehatan yang bisa mendeteksi penyakit serius, dari stroke hingga diabetes.

TRIBUNJATIM.COM - Tes medis sederhana untuk mengetahui kondisi kesehatan Kamu bisa dilakukan di rumah.

Tes sederhana ini juga bisa Kamu lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius, bahkan sebelum gejalanya muncul.

Dirangkum dari Brightside.me, berikut ini serangkaian tes sederhana yang bisa Kamu lakukan untuk memperkirakan risiko pengembangan beberapa penyakit.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Buah Pepaya, Banyak Nutrisi hingga Memiliki Efek Antioksidan Kuat

Stroke dan Demensia 

Benda yang Kamu perlukan adalah timer. Kemudian, angkat kaki Kamu hingga pinggul sejajar dengan lantai dan mulai nyalakan timer.

Jika Kamu mampu berdisi selama 20 menit atau lebih, berarti Kamu memiliki risiko minimal terkena stroke dan pengembangan demensia.

Namun jika sebaliknya, mungkin itu mengindikasikan masalah dengan pembuluh otak.

• INFO SEHAT - Konsumsi Ikan Ternyata Efektif Kurangi Gejala Rematik, Simak Penjelasan Para Ahli!

Anemia

Untuk praktik ini Kamu memerlukan cermin. Kemudian silahkan Kamu berdiri di depan cermin.

Tarik kelopak mata Kamu ke bawah, warnanya mungkin merah muda pucat atau kekuningan.

Anemia disebabkan oleh kurangnya hemoglobin, dan menunjukkan bahwa otot dan jaringan dalam tubuh menerima oksigen cukup.

Namun, jika Kamu menyadari bahwa Kamu pucat. Kamu akan lebih cepat lelah atau merasa berat bernafas. Jika demikian maka Kamu sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.

• INFO SEHAT - Kerap Disepelekan, Bentuk dan Warna Kuku Bisa Mendeteksi Berbagai Masalah Kesehatan

Diabetes

Untuk melakukan tes ini Kamu memerlukan orang untuk membantu Kamu.