Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - 5 Camilan Rendah Kolesterol yang Sehat dan Lezat, Gak Perlu Takut Ngemil!

Tak perlu hentikan ngemil, ini lho lima camilan rendah kolesterol sehat dan lezat yang bisa dicoba.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Camilan Rendah Kolesterol yang Sehat dan Lezat, Gak Perlu Takut Ngemil!
freepik.com
camilan sehat. 

Info Sehat - Tak perlu hentikan ngemil, ini lho lima camilan rendah kolesterol yang sehat dan lezat,

TRIBUNJATIM.COM - Banyak orang yang justru menghentikan kebiasaan ngemil demi menjaga kadar kolesterolnya tetap normal.

Padahal, kita bisa memanfaatkan kebiasaan ngemil tersebut untuk membantu menurunkan kolesterol, asalkan memilihnya dengan baik.

Orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi masih boleh meneruskan kebiasaan ngemilnya lho.

Tetapi dengan catatan menghindari makanan yang terbuat dari mentega, susu, atau daging berlemak.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Tes Kesehatan yang Bisa Deteksi Penyakit Serius, dari Stroke Hingga Diabetes

Sebab, bahan makanan tersebut mengandung tinggi lemak yang dapat membentuk plak di arteri dan menyumbat jantung.

Bila dibiarkan terus-menerus, hal ini dapat memicu penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Menurut The Ohio State University Medical Center Department of Nutrition Services, kita dianjurkan untuk makan camilan setiap dua sampai tiga jam.

Hal ini dikarenakan agar kita tetap terasa kenyang sepanjang hari dan menjaga kadar gula darah tubuh.

Dengan demikian, Moms tak lagi tergoda untuk makan camilan berkolesterol tinggi.

INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Buah Pepaya, Banyak Nutrisi hingga Memiliki Efek Antioksidan Kuat

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved