5 Bahan Rumahan Pereda Sakit Maag, Penyakit yang Sering Kambuh Selama Puasa Ramadan

Kerap kambuh saat puasa Ramadan, berikut lima bahan alami rumahan yang dapat meredakan penyakit maag.

TRIBUNJATIM.COM - Di bulan puasa Ramadan, biasanya keluhan penyakit maag bisa lebih banyak dari biasanya.

Hal ini dikarenakan saat puasa seseorang tidak diperbolehkan makan dan minum sehingga asam lambung akan lebih meningkat dari biasanya.

Maag itu sendiri biasanya terjadi ketika asam lambung mengiritas lapisan lambung.

Namun, seperti dikutip TribunWow.com (grup TribunJatim.com) dari medicalnewstoday.com, ada 5 bahan rumahan yang diketahui dapat meredakan asam lambung, yaitu sebagai berikut:

• Agar Tak Kambuh, Simak Tips Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag dari Dokter, Hindari Makanan Berlemak!

1. Konsumsi probiotik saat berbuka

Probiotik adalah organisme hidup yang membantu mengembalikan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan.

Selain membantu mencapai kesehatan usus yang optimal, mereka dapat membantu mengobati maag.

Menurut review dari 2014 , probiotik tidak dapat membunuh bakteri Helicobacter pylori ( H. pylori ), bakteri penyebab maag, mereka juga dapat mengurangi jumlah bakteri yang ada, mempercepat proses penyembuhan, dan memperbaiki beberapa gejala terkait.

Ketika dikonsumsi bersamaan dengan perawatan lain, probiotik dapat membantu membasmi bakteri berbahaya.

Orang-orang dapat menemukan probiotik di sumber-sumber berikut:

• yogurts
• makanan fermentasi
• suplemen probiotik

Memang ada beberapa makanan yang mengandung probiotik di dalamnya.

Tetapi, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen karena mereka memiliki konsentrasi probiotik yang lebih tinggi per porsinya.

• Simak Tips Puasa Sehat saat Bulan Ramadan, Jangan Lewatkan Sahur hingga Hindari Gorengan!

2. Jahe

Banyak orang berpikir bahwa jahe memiliki efek gastroprotektif.