5 Bahan Rumahan Pereda Sakit Maag, Penyakit yang Sering Kambuh Selama Puasa Ramadan

Beberapa orang menggunakannya untuk mengobati kondisi perut dan pencernaan, seperti sembelit, kembung, dan gastritis.

Sebuah tinjauan dari tahun 2013 menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi tukak lambung.

Namun, banyak dari hasil ini berasal dari penelitian pada hewan, jadi tidak jelas apakah efeknya akan serupa pada manusia.

3. Buah-buahan yang berwarna

Banyak buah mengandung senyawa yang disebut flavonoid, yang merupakan polifenol.

Flavonoid berkontribusi pada kekayaan warna beberapa buah.

Menurut sebuah ulasan di tahun 2011, polifenol dapat membantu mengatasi tukak lambung.

Mereka juga dapat membantu berbagai masalah pencernaan lainnya, termasuk kejang dan diare.

Flavonoid melindungi lapisan perut dari mengembangkan infeksi tukak lambung.

Mereka melakukan ini dengan meningkatkan lendir lambung yang menghambat pertumbuhan H. pylori.
Flavonoid juga memiliki sifat antioksidan.

Flavonoid hadir dalam buah-buahan seperti:

• apel
• bluberi
• ceri
• lemon dan jeruk
• kacang-kacangan

• Tips Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa Agar Tidak Kering, Perhatikan Pola Makan hingga Pakai Toner

4. Pisang raja

Penelitian dari 2011 menunjukkan bahwa pisang raja yang tidak matang dapat memiliki efek positif pada tukak lambung.

Pisang raja mentah mengandung flavonoid yang disebut leucocyanidin, yang berfungsi meningkatkan jumlah lendir di lambung.

Buah ini juga dapat mengurangi produksi asam lambung sehingga dapat membantu mencegah dan meredakan gejala maag.