Tips Mudik Bagi Ibu Hamil dari Dokter Spesialis Kandungan, Pastikan Pilih Kendaraan yang Nyaman
Saat mudik atau melangsungkan perjalanan jauh bagi ibu hamil disarankan ketika memasuki trimester kedua. Berikut penjelasan lengkapnya dari dokter.
Penulis: Christine Ayu Nurchayanti | Editor: Arie Noer Rachmawati
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Mudik menjadi momen yang dilakukan dalam rangka Hari Raya Idulfiri.
Tak jarang, masyarakat muslim di Indonesia melakukan perjalanan jauh agar sampai di kampung halaman di kala mudik.
Oleh karena itu, kendaraan menjadi hal yang harus dipertimbangkan. Terlebih lagi bagi para ibu hamil
Dokter spesialis kebidanan dan kandungan RSIA Kendangsari Merr, Dr dr Ernawati Darmawan SpOG (K) menjelaskan, ibu hamil yang diperbolehkan melangsungkan perjalanan jauh ketika memasuki trimester yang kedua.
• Mudik Lewat Caruban-Nganjuk, Jangan Lupa Cek Motor di Pos Jaga Yamaha Mudik 2019, Ini Lokasinya
• Patroli Perumahan Panjang Jiwo Permai, Polisi Imbau Warga Pastikan Listrik Aman saat Ditinggal Mudik
Itu pun harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
"Kalau ingin mudik, pastikan mendapatkan kendaraan yang nyaman bagi ibu hamil. Jika memiliki mobil pribadi, lebih baik memakainya. Namun kan tidak semua ibu hamil memiliki mobil sendiri," tutur Ernawati.
Jika belum memiliki kendaraan pribadi, lanjutnya, kendaraan umum bisa dijadikan alternatif.
Namun, harus dipersiapkan jauh-jauh hari agar ibu hamil tetap merasa nyaman.
"Misalnya, kalau bisa kendaraannya dipesan jauh-jauh hari, jangan sampai berdiri, harus dapat tempat duduk. Ibu hamil buat berjalan aja susah menjaga keseimbangan, apalagi disuruh berdiri di kendaraan," jelasnya.
Oleh karena itu, memilih mode transportasi yang aman harus diperhatikan.
Kalau mau menggunakan kereta, misalnya, harus beli tiket jauh-jauh hari sebelumnya.
Selain itu, selama perjalanan, lanjutnya, usahakan melakukan mobilisasi dua jam sekali.
Misalnya dengan berjalan ke kamar mandi. Kalau tidak memungkinkan berjalan, bisa stretching seperti merenggangkan kaki.
• Pastikan Kondisi Keamanan Saat Mudik & Libur Idul Fitri, Polsek Tenggilis Intensifkan Patroli Gowes
• Jelang Mudik, Dinkes Kabupaten Gresik Periksa Kesehatan Supir Bus di Terminal Bunder Tiap Hari
Selain kendaraan nyaman, ibu hamil yang melangsungkan perjalanan jauh harus mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
"Harus tetap minum air sebanyak dua liter per hari. Meski sedang berpuasa, harus tetap tercukupi. Kalau selama perjalanan merasa heran dan dehidrasi, jangan dipaksakan," Ernawati menegaskan.
Selanjutnya, Ernawati juga menuturkan sebaiknya tidak memaksa untuk mudik jika tidak diperbolehkan dokter agar tidak membahayakan baik ibu maupun calon buah hati. (Surya/Christine Ayu Nurchayanti)
