INFO SEHAT HARI INI - 10 Makanan yang Dapat Merusak Otak dan Turunkan Daya Ingat, Perlu Dihindari!

Berikut sepuluh makanan yang bisa merusak otak dan turunkan daya ingat, perlu dihindari!

TRIBUNJATIM.COM - Otak juga bisa terkena efek dari makanan yang kamu konsumsi.

Ternyata, beberapa makanan berpotensi merusak otak manusia.

Beberapa makanan dapat memengaruhi otak secara negatif dan berisiko menurunkan daya ingat, seperti demensia dan Alzheimer.

Apa saja makanan-makanan tersebut?

• INFO SEHAT HARI INI - Tak Bikin Berat Badan Naik, Ini 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Malam Hari

Berikut sepuluh makanan yang bisa merusak otak dan turunkan daya ingat, dikutip Tribunnews (grup TribunJatim.com) dari Medical Daily :

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dikenal mengandung banyak lemak dan kalori buruk.

Gorengan berkontribusi pada peradangan di otak.

Kondisi menyebabkan kehilangan memori dan kabut otak.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Makanan & Minuman yang Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Beraktivitas Selain Kopi

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji telah lama dikaitkan dengan masalah kesehatan, termasuk obesitas.

Namun, makanan berlemak jenuh mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan Alzheimer.

Natrium juga berkontribusi terhadap penurunan daya ingat.

3. Gula buatan