INFO SEHAT HARI INI - 8 Manfaat Konsumsi Jagung, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Sembelit

Berikut beberapa manfaat dari jagung untuk kesehatan tubuh, bagus untuk jantung hingga mengurangi sembelit.

TRIBUNJATIM.COM - Jagung rupanya memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Jagung sendiri bisa diolah dan dijadikan menjadi masakan favorit, seperti bakwan jagung, kolak jagung, jagung rebus, jangung bakar dan perkedel jagung.

Selain lezat untuk disantap, jagung juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh.

Dikutip Grid.ID (grup TribunJatim.com) dari Boldsky, berikut manfaat dari jagung yang baik untuk kesehatan tubuh.

• 5 Manfaat Bawang Putih Bakar yang Jarang Diketahui, Cegah Kanker hingga Hilangkan Gejala Maag!

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan pada jagung bisa meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kemampuan pengelihatan

Karena mengandung lutein, jagung, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan.

• 5 Ciri-ciri Ketidaksuburan pada Wanita yang Sering Diabaikan, Satu di Antaranya Haid Tak Teratur!

3. Meningkatkan energi

Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan bagi tubuh.

Namun justru membantu meningkatkan kadar energi kamu.

4. Mengurangi sembelit

Karena jagung kaya akan kandungan serat, ini membantu melancarkan buang air besar dan memperbaiki pergerakan usus untuk mengurangi sembelit.

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Bagian Daging Ayam yang Tak Baik Jika Sering Dikonsumsi, Bahayakan Tubuh!

5. Anti kanker