5 Penyebab Menstruasi Lama Selesainya yang Wajib Diketahui Wanita, Satu di Antaranya Stres Berat!

Berita info sehat hari ini, berikut lima penyebab menstruasi lama selesainya yang wajib diketahui wanita.

TRIBUNJATIM.COM - Umumnya, menstruasi atau haid terjadi selama 3-5 hari.

Namun, ada beberapa wanita yang mengalami menstruasi hingga seminggu atau bahkan mendekati 2 minggu?

Berikut, lima penyebab menstruasi lama selesainya yang perlu diketahui wanita!

• Tanda-tanda Menstruasi Tak Normal yang Perlu Diketahui, Periode Lebih Seminggu Wajib Diwaspadai!

1. Stres berat

Jangan disepelekan, stres itu bisa merusak kesehatan kita, termasuk menstruasi yang enggak selesai-selesai.

Stres bisa membuat berbagai macam masalah pada saat kita menstruasi, entah enggak menstruasi sama sekali, menstruasi dengan waktu yang sangat lama, hingga darah menstruasi yang selalu deras.

Kalau sudah begini, satu-satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan lebih rileks, bersantai, liburan, atau bahkan kalau sudah parah berbicara pada psikolog, lho.

• 5 Ciri-ciri Ketidaksuburan pada Wanita yang Sering Diabaikan, Satu di Antaranya Haid Tak Teratur!

2. Hormon enggak stabil

Hormon yang enggak stabil bakalan memengaruhi siklus menstruasi kita, hingga memengaruhi lamanya periode menstruasi, lho!

Ini bisa disebabkan karena berbagai macam hal, deh. Segera cek ke dokter kalau hal ini adalah masalah utama kita, ya!

• INFO SEHAT HARI INI - Makan Nanas Saat Haid Berbahaya, Mitos atau Fakta? Begini Kata Para Ahli

3. Rangsangan hormon estrogen dari luar tubuh

Secara ilmiah, menstruasi yang enggak selesai-selesai itu karena kandungan hormon estrogen pada tubuh lebih tinggi daripda progesteron.

Salah satunya bisa disebabkan karena adanya rangsangan hormon estrogen dari luar tubuh kita, seperti daging yang sudah ditambahkan hormon, plastik, hingga pestisida!

Untuk menghilangkan efek rangsangan hormon estrogen dari luar tubuh ini, sebaiknya makan-makanan dengan kandungan serat tinggi untuk mencegah adanya hormon estrogen dicerna oleh tubuh, ya.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Siklus Menstruasi Jadi Teratur