Info Sehat

INFO SEHAT HARI INI - 7 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Siklus Menstruasi Jadi Teratur

Tujuh jenis makanan yang dapat membuat siklus menstruasi jadi teratur, biji wijen hingga gula merah.

INFO SEHAT HARI INI - 7 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Siklus Menstruasi Jadi Teratur
Medical News Today
ilustrasi nyeri haid atau menstruasi. 

Info Sehat - Tujuh jenis makanan yang dapat membuat siklus menstruasi jadi teratur, biji wijen hingga gula merah.

TRIBUNJATIM.COM - Setiap wanita tentunya pernah mengalami siklus menstruasi tidak teratur.

Kalau usia kita saat ini masih di bawah 15 tahun, wajar aja kok kalau siklus menstruasi masih enggak teratur.

Mungkin kita sama sekali enggak haid selama 1 bulan, atau bahkan 2 kali haid dalam sebulan.

Namun, makin bertambahnya usia, seharusnya siklus menstruasi makin stabil, nih!

Kalau memang kita masih berjuang untuk menstabilkan siklus menstruasi, ada baiknya kita konsumsi 7 jenis makanan ini, deh!

INFO SEHAT HARI INI - 5 Camilan Rendah Kolesterol yang Sehat dan Lezat, Gak Perlu Takut Ngemil!

Biji wijen

Biji wijen
Biji wijen (organicfacts.net)

Biji wijen ternyata bisa membuat hormon pada tubuh kita menjadi seimbang. Ada pula kandungan lignan dan asam lemak yang bisa membuat hormon menstruasi teratur!

Cara makannya sendiri cukup unik. Hancurkan biji wijen hingga halus dan makan dengan madu untuk hasil yang maksimal!

5 Makanan Ini Tanpa Disadari Bisa Bikin Menstruasi Makin Nggak Nyaman dan Kram Perut

Gula merah

Gula merah
Gula merah (timesnownews.com)
Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved