Makanan yang Dapat Meningkatkan Jumlah Sperma dan Pengaruhi Kesuburan Pria

Makanan yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan pengaruhi kesuburan pria.

TRIBUNJATIM.COM - Memiliki anak adalah sesuatu yang tidak hanya perlu disiapkan oleh ibu, ayah juga memiliki peran yang sama pentingnya.

Konsentrasi sperma yang rendah, motilitas sperma yang buruk, dan morfologi sperma abnormal, adalah masalah umum mengapa pasangan tidak bisa hamil.

Maka mengonsumsi makanan yang meningkatkan jumlah sperma untuk kesuburan pria menjadi penting. 

• Punya Penyakit Kulit, Wanita Ini Treatment Kecantikan Pakai Sperma dari Teman Prianya, Ini Hasilnya

Melansir dari Food NDTV, diet memainkan peran yang sangat penting dalam kesuburan pria.

Penelitian terbaru telah membuktikan bahwa gaya hidup sehat, efektif dalam meningkatkan peluang terjadinya pembuahan.

Hal ini juga dapat membantu meningkatkan jumlah sperma.

Nah, berikut daftar makanan yang dapat meningkatkan jumlah sperma.

• 8 Makanan untuk Mengatasi Kulit Kering atau Bersisik, Lebih Murah dan Alami daripada Perawatan

1. Buah dan sayuran

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard menemukan bahwa makan buah-buahan dan sayuran berwarna kuning dan oranye memiliki efek mendalam pada kesehatan sperma.

Warna kuning dan oranye pada buah-buahan dan sayuran adalah karena "karotenoid" termasuk beta karoten yang dikonversi menjadi Vitamin A dalam tubuh.

Ini adalah salah satu antioksidan paling kuat.

Ubi jalar dan melon ditemukan meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma.

Sementara sayuran merah, khususnya tomat yang mengandung likopen, meningkatkan kuantitas sperma yang berbentuk tidak normal sebesar 8-10%.

Pahlawan di sini adalah wortel yang meningkatkan motilitas sperma, meningkatkan peluangnya untuk mencapai sel telur.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Makanan yang Dapat Melancarkan BAB, dari Sayur hingga Kacang-kacangan