INFO SEHAT HARI INI - 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Hati, Ginjal dan Kandung Kemih

Berita info sehat hari ini, cara menjaga kesehatan hati, ginjal dan kandung kemih, termasuk kurangi garam.

TRIBUNJATIM.COM - Cara menjaga kesehatan hati, ginjal dan kandung kemih perlu diperhatikan.

Pasalnya, hati, ginjal, dan kandung kemih merupakan organ yang memiliki fungsi penting.

Tetapi orang sering mengabaikannya dalam jangka panjang, dan akhirnya harus merasakan dampak buruknya.

Meski kita memiliki 2 ginjal, tetapi menjaga keduanya tetap sehat bukanlah hal yang mudah.

• INFO SEHAT HARI INI - Kenali Hypocalcemia atau Penyakit Kekurangan Kalsium, Gejala hingga Penyebab!

Ada tips sederhana yang akan menjaga tubuh kesehatan hati, ginjal untuk jangka panjang

Berikut ini 5 cara menjaga kesehatan hati ginjal dan kandung kemih yang telah dirangkum Tribunnews.com dari Brightside.me pada Sabtu (20/7/2019).

1. Kurangi Garam dan Minuman Bersoda

Banyak dari makanan ini telah menjadi bagian dari cemilan harian kita.

Tetapi pada kenyataannya kita harus memakannya secukupnya .

Ini termasuk kopi , minuman ringan, makanan yang mengandung banyak garam, dan makanan yang sangat tinggi protein.

Coba minumlah detoks mini setiap beberapa hari dan berhentilah sejenak dari mengonsumsi makanan ini sekitar dua kali seminggu.

• 11 Manfaat Daun Pisang untuk Kesehatan, Mengurangi Demam hingga Sembuhkan Sakit Tenggorokan

2. Rutin Minum Teh

Sudah menjadi rahasia umum jika teh memiliki banyak khasiat untuk tubuh.

Terutama jika kita meminumnya dengan takaran yang pas.