6 Manfaat Latihan Wushu Bagi Kesehatan, Mulai Lebih Fleksibel Hingga Terhindar dari Stres!

Saat mengikuti Wushu, stamina seseorang akan menjadi lebih kuat.

Gerakan tubuh dan pikiran yang terus dilatih akan membuat tubuh senantiasa prima.

5. Meningkatkan gerakan refleks

Kepekaan akan menimbulkan gerakan refleks atau spontan pada seseorang.

Pada wushu, seseorang tidak hanya akan meningkatkan waktu untuk refleks, namun juga bergerak cepat.

Hal ini penting saat seorang pemain Wushu dalam pertandingan.

(Intip 10 Style OOTD Diananda Choirunisa, Gadis Cantik Penyumbang Emas Indonesia dalam SEA Games 2017)

6. Manfaat lain yang menakjubkan

Selain beragam manfaat di atas, Wushu juga dapat meningkatkan kemampuan koordinasi, konsentrasi, mental hingga rasa percaya diri dan semangat.

Untuk pikiran, latihan Wushu juga memiliki manfaat rekreasi yang dapat meningkatkan atau memperbarui kesegaran pikiran.

Berlatih Wushu juga bermakna melatih kesabaran dan kejelian.

Karena itu, mereka yang berhasil menguasai beberapa gerakan dasar wushu memiliki keuntungan terhindar dari stres dan perasaan tertekan lainnya.

Gimana guys? tertarik mencoba?