Meski Baik untuk Kesehatan, Ternyata 4 Jenis Sayuran ini Justru Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
Sayuran merupakan makanan sehat yang sering dianjurkan untuk dikonsumsi.Jadi, sayuran apa yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan?
lihat foto
Brokoli diketahui merupakan sayuran dengan banyak manfaat, termasuk menurunkan risiko kanker.
Meskipun demikian, terlalu banyak mengonsumsi brokoli terlebih dibarengi dengan sayuran lainnya seperti kol dapat membuat perut Anda kembung dan begah.
( Berikut Daftar 10 Kota Paling Hits di Dunia Versi Instagram, Jakarta Termasuk Nggak Ya? )
Wortel
Wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan kulit. Namun jika setiap hari mengonsumsi wortel dalam jumlah banyak, kulit Anda dapat berubah warna menjadi oranye.
Meskipun demikian, warna kulit Anda dapat kembali seperti semula setelah mengurangi jumlah wortel yang Anda konsumsi.
Mengonsumsi sayuran dalam porsi yang sewajarnya akan mendatangkan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh.
Karena itu, selalu masukkan sayuran dalam menu harian Anda ya.
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Tribunnews.com dengan judul 4 Macam Sayuran Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan, Ini Efeknya
