6 Rahasia Hidup Sehat ala Orang Jepang, Bisa Bikin Langsing Juga Lho, Sesuai Nih Buat Kamu yang Diet
Menurut berbagai ahli, diet ala Jepang memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
lihat foto
Diet Jepang sama sekali tak menggunakan roti.
Sebaliknya mereka menggunakan nasi dalam setiap sajian masakan.
Biasanya porsi disesuaikan dengan kebutuhan.
(Gak Cuma Pho, 8 Kuliner Ini Juga Wajib Kamu Coba saat Berada di Vietnam)
Alasan tak menggunakan roti untuk menghilangkan ketergantungan tubuh pada tepung terigu.
4. Sarapan menggunakan Sup Miso
Semangkuk Sup Miso di pagi hari memberikan banyak dampak positif bagi tubuh.
Selain memberi dorongan energi, juga kaya akan probiotik karena terbuat dari fermentasi kedelai.
5. Tak ada dessert
Tak ada makanan penutup dalam budaya Jepang.
Ini membuat konsumsi gula, sangat minim di sana.
(Buktikan Popularitas Globalnya, BTS Bakal Tampil di Program Musik Akhir Tahun Jepang)
6. Makanan penunjang diet
Ada 7 makanan kunci dari diet Jepang.
Di antaranya ikan, sayuran, nasi, kedelai, mie yang rendah lemak, teh hijau, dan buah-buahan.
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Tribun Travel dengan judul Mengapa Wanita Jepang Bisa Langsing dan Berumur Panjang? Ini 6 Rahasianya
