Kuliner Asyik
Bukannya Kenyang, 5 Makanan Ini Ternyata Malah Bikin Makin Lapar, Salah Satunya Salad
Ada beberapa makanan tertentu yang bisa membuat kita lebih lapar dari sebelumnya.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Apa yang Anda lakukan ketika lapar? Tentu saja makan!
Namun jangan sampai salah pilih makanan.
Karena bukannya menjadi kenyang, kita malah sering masih lapar secara teratur.
Ya, dilansir dari independent.co.uk, ada beberapa makanan tertentu yang bisa membuat kita lebih lapar dari sebelumnya.
(7 Kuliner Khas Arab Saudi Ini Bisa Jadi Pilihan Menu Sarapan Kamu, Mulai Olahan Roti hingga Daging)
Berikut 5 makanan yang lebih baik dihindari jika Anda ingin kenyang.
1. Pemanis buatan
Cola diet mungkin tidak mengandung kalori, tapi juga tidak memberi Anda bantuan yang signifikan.
Namun makanan rendah kalori dan bebas gula seringkali mengandung pemanis buatan yang bukannya alternatif sehat.
Malah sebenarnya, makanan pemanis buatan membuat kita lebih mendambakan makan lebih banyak tanpa merasa puas.
2. Salad
Tidak semua salad akan membuat kita lapar.
Tapi pada dasarnya hanya sayuran hijau yang tidak akan banyak membantu kita.
Untuk memastikan kita memakan makanan yang seimbang, tambahkan nasi merah, ubi jalar, protein (seperti ayam atau salmon), dan lemak sehat seperti alpukat di dalam salad.
