Kuliner Asyik
Bukannya Kenyang, 5 Makanan Ini Ternyata Malah Bikin Makin Lapar, Salah Satunya Salad
Ada beberapa makanan tertentu yang bisa membuat kita lebih lapar dari sebelumnya.
lihat foto
(Kayak Gini Nih Kalau Member WANNA ONE dan JBJ Pakai Headband Batik, Uh Makin Kece Parah)
“Setiap makanan tanpa komponen tambahan tersebut kemungkinan akan membuat kita mencari makanan berikutnya dalam waktu singkat,” kata Kathleen Aleeaume, ahli gizi dan ahli fisiologi olahraga.
3. Jus
Jus mungkin penuh dengan vitamin.
Tapi jus tinggi gula dan rendah serat, lemak, atau protein yang membuat kita tidak kenyang.
Jadi, meskipun Anda minum banyak jus, tapi tidak akan membuat kita merasa kenyang yang sama seperti makan-makanan padat.
4. Biskuit
Hampir dari kita semua berpikir biskuit adalah makanan ringan berkalori rendah.
Padahal sebenarnya mereka adalah makanan berkarbohidrat kecil, yang berarti mereka cepat diserap tubuh dan membuat kita terus lapar.
(Bukannya Senang, 7 Taman Hiburan di Dunia Ini Malah Bikin Seram, Berani ke Sini?)
Jika Anda ingin makan biskuit, Alleaume merekomendasikan untuk menambahkan kacang atau alpukat di dalamnya.
5. Camilan asin
Perlu Anda ketahui bahwa camilan asin seperti keripik dan kerupuk akan membuat kita lebih haus dan salah salah satunya terus kelaparan.
Jadi, hindari makan-makanan di atas yah jika sedang lapar.
Berita di atas sebelumnya telah dipublikasikan di Intisari Online dengan judul Jangan Sampai Salah! 5 Jenis Makanan Ini Bukannya Buat Kita Kenyang, Malah Buat Kita Semakin Lapar
