Jadi Satu di Antara Hasil Budidaya Tertua di Dunia, Yuk Intip 4 Khasiat Menakjubkan Buah Pir
Pir adalah buah khas dari daerah beriklim sedang. Buah ini telah menjadi salah satu hasil budidaya tertua di dunia.
lihat foto
Apa saja? yuk intip 4 manfaat buah pir bagi tubuh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Pir adalah buah dengan kalori rendah.
Sehingga, buah ini bagus untuk disertakan dalam makanan Anda untuk menurunkan berat badan.
Buah ini membuat Anda kenyang lebih lama, karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.
(Mulai Kue hingga Olahan Ikan dan Daging, Inilah 7 Hidangan Khas Natal dari Berbagai Negara di Dunia)
Pir pun bagus untuk mengatasi masalah sembelit dan pencernaan.
Hanya satu pir medium mengandung enam gram serat, sekitar 24 persen kebutuhan sehari-hari untuk wanita di bawah 50 tahun.
Demikian perhitungan yang dimuat dalam The Food and Nutrition Board dari Institut Nasional Kedokteran (2001).
2. Mencegah kanker
Pir menjadi sumber vitamin C dan Vitamin A, sekaligus bertindak sebagai antioksidan melawan radikal bebas di dalam tubuh.
(Kayak Gini Nih Kalau Member WANNA ONE dan JBJ Pakai Headband Batik, Uh Makin Kece Parah)
"Jika konsumsi pir diintensifkan secara kuantitas, bisa mencegah penyakit kanker," kata Dr Anju Sood, seorang ahli nutrisi berbasis di Bangalore.
3. Memerangi penyakit kardiovaskular
Pir sarat dengan mineral seperti sodium dan kalium.
