Duduk Setiap Hari selama 8 Jam, 11 Hal Berikut Bisa Terjadi pada Tubuhmu, Perlu Diwaspadai!
Berikut 10 hal yang akan terjadi pada seseorang yang setiap harinya duduk selama 8 jam, perlu diperhatikan dan waspada!
lihat foto
Melakukan duduk secara terus menerus bisa mengakibatkan kelemahan otot, memburuknya sirkulasi darah dan menurunkan aliran dan tekanan darah.
Kurangnya aktivitas fisik juga menjadi satu alasan utama aterosklerosis dini atau penumpukan plak kolesterol di pembuluh darah jantung.
Tampil Terbuka di Film ‘Red Sparrow,’ Intip 10 Gaya Seksi Jennifer Lawrence Saat Kenakan Gaun
Sebuah studi ekstensif terhadap lebih dari 17.000 orang berusia di atas 13 tahun menunjukkan bahwa orang dengan gaya hidup sedikit bergerak memiliki risiko 54% lebih tinggi untuk meninggal akibat serangan jantung daripada mereka yang lebih aktif.
3. Varises Vena
Orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya duduk di meja kerja mengalami sirkulasi darah yang buruk di tungkai bawah yang dapat menyebabkan perkembangan varises
Kabar buruknya, perempuan lebih banyak menderita varises dibandingkan kaum adam.
Dituding Netizen Plagiat Maia Estianty, Mulan Jameela Langsung Ngamuk Alisnya Disebut Begini
Varises bukan hanya karena turun menurun tapi juga karena duduk terlalu lama dengan kaki disilangkan.
Sirkulasi darah yang buruk juga berbahaya karena bisa mengakibatkan pembekuan darah yang nantinya bisa memblokir pembuluh darah vital di jantung, paru-paru, atau otak.
5. Obesitas
Saat duduk dalam jangka waktu lama, metabolisme melambat dan tubuh Anda membakar lebih sedikit kalori, menyimpan kelebihannya sebagai lemak.
Peduli pada Kakek dan Neneknya, Mahasiswa UK Petra Surabaya Rancang Alat Khusus untuk Manula
