Sering Dipakai Buat Diet, Ternyata Pisang Jadi Sarapan Terburuk di Dunia, Bisa Berefek Buruk Lho!

TRIBUNJATIM.COM - Pisang sudah lama dikenal sebagai makanan sehat.

Buah yang satu ini kaya akan kandungan potasium, serat dan magnesium yang baik untuk tubuh.

Konsumsi pisang setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi kelelahan, menjaga tekanan darah, mengurangi depresi, sembelit, sakit maag, dan bisu.

Sayang, meski kaya akan manfaat, makan pisang di waktu yang salah dapat berakibat fatal.

Bagi Foto Teaser, Samuel Kim Tampil Lebih Dewasa di Mini Album Keduanya ONE, Bikin Meleleh!

Pisang bukan pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai menu sarapan.

Apalagi langsung dimakan saat perut dalam keadaan kosong.

Dilansir TribunTravel.com dari laman food.ndtv.com, ada beberapa alasan mengapa pisang buruk sebagai menu sarapan.

Pertama, tingginya jumlah gula alami dalam pisang, akan meningkatkan jumlah energi yang membuat kamu merasa lelah dalam beberapa jam.

Kedua, konsumsi pisang dapat membuat kamu mudah mengantuk.

Kolak Durian Wonosalam yang Bikin Ketagihan, Sensasinya Getarkan Lidah

Ketiga, pisang bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi pada saat perut kosong.

Menurut Dr. Anju Sood, seorang ahli gizi berbasis di Bengaluru, India, "Pisang bersifat asam dan memiliki potasium dalam jumlah tinggi. Buah ini tidak dapat dikonsumsi dengan perut kosong. "

Dr Anju menambahkan," Kandungan magnesium yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara kalsium dan magnesium dalam darah, yang mungkin memiliki efek buruk pada sistem kardiovaskular."

Menurutnya, tak cuma pisang saja yang harus dihindari untuk dikonsumsi di pagi hari dalam keadaan perut kosong.

Semua buah harus dihindari dikonsumsi di pagi hari.

Jaringan Pengedar Narkoba di Kota Batu Manfaatkan Ibu Rumah Tangga

Bukan hanya karena kandungan asam di dalamnya.

Melainkan karena kebanyakan buah yang ada di toko atau pasar, bukan jenis organik.

Bahan kimia yang tersimpan dalam buah dapat memberikan efek buruk bagi tubuh.

Jika kamu masih ingin mengkonsumsi pisang di pagi hari, harus mencampurkannya dengan bahan lain.

Misalnya campuran pisang dengan oatmeal, sereal, atau smoothie.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Sering Dianggap Makanan Sehat, Siapa Sangka Pisang Jadi Sarapan Terburuk di Dunia! Kok Bisa?