Agar Tak Bau Mulut saat Puasa, 6 Bahan Makanan ini Sebaiknya Ada di Menu Sahurmu

Pastikan konsumsi teh hijau tanpa tambahan bahan apapun seperti susu, madu, atau gula.

Kandungan gula bisa memicu mulut mengalami dehidrasi yang akhirnya menimbulkan bau tak sedap.

Sedangkan protein pada susu juga bisa memicu timbulnya bau mulut.

Bupati Situbondo Desak Tempat Hiburan Karaoke Ditutup Selama Bulan Puasa

3. Yoghurt

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa senyawa aktif dan bakteri baik pada yoghurt bisa mengurangi bau mulut.

Adalah bakteri probiotik yang berjasa memerangi nafas tak sedap ini.

Konsumsi yoghurt bersama buah-buahan juga oke untuk menambah nutrisi di kala sahur loh.

4. Apel dan pir

Saat sahur kita juga dianjurkan untuk menambahkan menu buah-buahan.

Dan pir serta apel mungkin jadi pilihan yang tepat karena keduanya ternyata bisa basmi bau mulut.

Ditahan di Rutan, Unggahan Baby Jovanca di Instagram Bikin Netizen Bingung: Kok Bisa Main HP?

Kandungan air serta beragam nutrisi dalam buah pir dan apel bisa menyeimbangkan produksi air ludah.

Saat produksi air ludah seimbang, kelembaban dalam rongga mulut pun terjaga dan terhindar dari bau mulut.

5. Wortel dan mentimun

Kandungan dalam wortel dan mentimun ternyata bisa memicu produksi air ludah.

Air ludah nantinya akan melembabkan rongga mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau tak sedap.

Widodo C Putro Optimis Bali United Bisa Taklukkan Arema FC