Bisa Berdampak Buruk, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Daging

TRIBUNJATIM.COM - Menu makanan yang akan kita jumpai saat hari raya Idul Adha biasanya adalah makanan olahan daging.

Seperti sate, gulai, rendang dan lain sebagainya.

Hmm..godaan rawan kolesterol nih.

Daging memang mengandung beberapa nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh.

• Agar Tubuh Tetap Sehat, Simak Nih 5 Tips Hadapi Hidangan Serba Daging Saat Perayaan Idul Adha

Seperti lemak, protein dan zat besi.

Tapi, tahukah kamu jika terlalu banyak mengonsumsi daging juga tidak baik untuk kesehatan?

Seperti yang dilansir dari laman Bobo.id (22/8/2018), zat besi memang bermanfaat.

• Jadi Inspirasi saat Idul Adha, Inilah 5 Olahan Lezat Masakan Daging Sapi yang Bisa Dicoba di Rumah!

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, zat besi yang ada di dalam daging justru bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.

Seperti mual, cemas, penyakit kardiovaskular hingga batu ginjal.

Selain itu, sistem pencernaan kita juga akan bekerja lebih keras karena daging membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna.

• Tips Menyimpan Daging Kurban yang Benar di Kulkas Agar Tetap Awet dan Segar, Yuk Coba!

Sementara itu, beberapa daging merah biasanya juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol.

Nah, jadi ada baiknya jika sebelum makan, pilihlah daging yang memiliki sedikit kandungan lemaknya.

Karena lemak jenuh dan kolesterol merupakan dua penyebab kegemukan dan penyakit jantung.

• Bahaya Bagi Kesehatan, 5 Benda Ini Ternyata Dilarang Dipanaskan dalam Microwave, No. 3 Sering!

Melansir dari laman Tribun Jogja (3/9/2017), Organisasi Kesehatan Dunia WHO juga telah menyatakan bahwa orang yang terlalu banyak mengonsumsi daging lebih beresiko terkena kanker.

Di dalam beberapa kasus, daging juga mengandung senyawa karsinogenik seperti amina heterosiklik (HCA) dan hidrokarbon polisiklik (PAH).