Sajikan Bahan Makanan Ini Bersama Menu Idul Adha Agar Kolestrol Tetap Seimbang
Kebahagiaan menanti sajian daging kurban di Idul Adha kerap juga diiringi ketakutan sejumlah orang atas atas angka lemak dan kolestrol yang dikandung
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Sajian menu daging kambing ialah hal yang paling ditunggu-tunggu di hari raya idul Adha.
Sapi dan kambing menjadi hewan yang biasa disembelih oleh mayoritas umat muslim di Indonesia untuk kemudian dibagikan kepada masyarakat umum, khususnya yang kurang mampu.
Rendang, sate, tengkleng, gulai menjadi menu olahan yang biasa dibuat.
Di saat yang sama, kebahagiaan itu juga diiringi ketakutan sejumlah orang atas angka lemak dan kolestrol yang biasa diasosiasikan dengan menu daging kurban.
(Ini Daftar Pemain Muda Terbaik Liga 1 versi LIB, Nama Striker Persebaya Ini Disebut 2 Kali)
Sebut saja berbagai menu daging kurban dengan santan dan jeroan.
Oleh karena itu, jangan ragu menyajikan 6 makanan ini agar tetap nikmat santap olahan daging dan tubuh tetap sehat.
1. Sayur-sayuran
Meskipun dominan dengan olahan daging, tapi tetap harus melibatkan sayur pada menu makanan kamu.
Penambahan sayur dapat menambahkan vitamin dan zat antioksidan pada hidangan yang kamu buat.
Aneka macam sayur seperti tomat, kol, daun bawang, timun, menjadi sumber serat tambahan pada makanan.
Serat tersebut dapat membuat tubuh merasa cepat kenyang sehingga akan mencegah dari kebiasaan makan secara berlebihan.
Selain itu, dengan makan sayur-sayuran kamu tidak akan mengalami konstipasi (sembelit) akibat terlalu banyak mengonsumsi daging.
(Teror Juri Americas Got Talent di Babak Perempat Final, The Sacred Riana Datangkan 8 Kembaran)
2. Buah-buahan
Sama seperti sayur-sayuran, kandungan gizi pada buah-buahan tidak perlu dipertanyakan lagi.
