Rayakan HKN ke-54 dengan Hidup Sehat Mulai dari Diri Sendiri, Berikut Tipsnya!
Pada HKN ke-54 kali ini, mengusung tema Aku Cinta Sehat, dengan sub tema Ayo Hidup Sehat Mulai dari Kita.
Penulis: Hefty Suud | Editor: Ayu Mufihdah KS
lihat foto
Selain itu, mengurangi makan makanan di pinggir jalan dan junk food juga sebisa mungkin dilakukan.
5. I: Istirahat Cukup
Mengistirahatkan tubuh dari aktivitas yang sudah dilakukan seharian, dapat membuat seseorang lebih bersemangat beraktivitas keesokan harinya.
Selain itu, membuat otak dan organ tubuh lainnya terus bekerja selama 24 jam tidaklah baik untuk kesehatan.
6. K: Kelola Stres
Memiliki dan mengembangkan hobi, menurut Santi menjadi poin penting untuk menjaga seseorang tetap sehat. Baik secara jasmani maupun rohani.
"Hobi itu kan sesuatu yang disenangi. Melakukannya disela-sela rutinitas dapat membuat seseorang sejenak merelaksasi dirinya sendiri," tutur Santi.
• Terjadi Selama 4 Jam, Begini Kronologi Bentrokan Satpol PP dan Pedagang di Jalan Kapasari Surabaya
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
