Ini 3 Manfaat Air Jelai yang Jarang Diketahui, Ampuh Buat Turunkan Berat Badan
Banyak ahli gizi menjamin, segelas air jelai untuk menurunkan berat badan adalah cara efektif, apa saja manfaatnya?
lihat foto
Moms bisa membuat air jelai sendiri di rumah daripada membeli dari luar.
• Ini 6 Manfaat Buah Plum yang Jarang Diketahui, Terbukti Bisa Turunkan Berat Badan?
Cara membuat air jelai:
-Rebus beberapa jelai sampai menjadi lembek, pastikan menambahkan tiga volume air pada satu volume jelai karena daun ini cenderung menyerap air.
-Saring dan kumpulkan airnya.
Ulangi sampai tidak menemukan residu di dalam air.
-Jika rasanya tidak begitu menarik, disarankan menambahkan sedikit jus jeruk atau lemon atau madu ke dalamnya.
Anda juga bisa menambahkan batang kayu manis ke dalamnya atau jahe untuk menambahkan sedikit rasa pada airnya.
Semua bahan tambahan ini juga dapat membantu proses penurunan berat badan.
-Anda bisa tambahkan satu sendok teh gula cokelat yang tidak diproses sehingga tidak membuat gemuk.
-Simpan air jelai di kulkas agar tahan lebih lama.
-Tambahkan air jelai ke menu makan harian dengan latihan dan diet sehat untuk menurunkan berat badan.
Selamat mencoba!
• 9 Buah Eksotik di Dunia yang Namanya Aneh dan Susah Dieja, Ada yang Memiliki Khasiat Ajaib
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Rutin Minum Campuran Air dan Tanaman Ini, Ampuh Turunkan Berat Badan!.
