5 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Termasuk Cegah Penyakit Kanker

Tak hanya sebagai penyedap makanan, ini dia beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh.

TRIBUNJATIM.COM - Selain sebagai penyedap masakan, ternyata daun kemangi juga bisa menjadi obat herbal.

Daun kemangi tidak hanya membuat makanan lebih lezat, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh.

Di negara-negara Asia, daun kemangi juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.

Mulai dari pilek, jerawat, perut kembung, hingga pusing kepala.

Dilansir dari laman Boldsky.com, daun beraroma khas ini ternyata punya banyak manfaat baik untuk tubuh.

Energi dalam 100 gram daun kemangi berjumlah 22 kalori.

Nutrisi lainnya adalah 0,64 gram lemak, 0,034 miligram tiamin, 0,076 miligram riboflavin, 0,902 miligram niacin, 0,209 miligram asam pantotenat (B5), 0,155 miligram vitamin B6, 0,80 miligram vitamin E, 0,385 miligram tembaga, dan 0,81 miligram seng.

Berdasarkan kandungannya, berikut manfaat daun kemangi untuk kesehatan :

1. Memerangi kanker

Fitokimia dalam daun basil terbukti untuk membantu mencegah kanker.

Kemangi meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh dan dapat mengubah ekspresi gen.

2. Mencegah pertumbuhan bakteri

Kemangi dapat membantu mencegah tubuh dari pertumbuhan bakteri berbahaya.

Minyak volatil seperti estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene, dan limonene dinyatakan telah menahan pertumbuhan bakteri.

Studi mengungkapkan bahwa minyak ini lebih efektif daripada perawatan antibiotik.

3. Kaya akan antioksidan

Daun kemangi membantu tubuh melawan sel radikal bebas yang dapat merusak struktur dan sel DNA.

Sifat antioksidan dari herba, yaitu antioksidan flavonoid yang larut dalam air, viceninare dan orientin akan melindungi sel darah putih dari kerusakan apa pun.

4. Mengurangi peradangan dan nyeri

Daun kemangi dapat membantu melawan segala jenis radang.

Eucalyptol di daun basil mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Daun kemangi juga meningkatkan sirkulasi darah di sekitar area luka, sehingga mengurangi pembengkakan.

5. Bertindak sebagai adaptogen

Kemangi adalah tanaman yang memperbaiki sistem adrenalin dan membantu mengurangi tingkat stres, yang disebut sebagai adaptogen.

Daun kemangi adalah adaptogen yang sangat efektif yang dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mengelola tingkat stres.

Mengkonsumsi daun kemangi akan membuatmu bebas stres karena dapat menurunkan kadar gula darah.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui dari Daun Kemangi, Termasuk Cegah Kanker