INFO SEHAT - 7 Cara Supaya Hati, Ginjal, dan Kandung Kemih Tetap Sehat, Kurangi Minum Soda!

Kebiasaan tersebut bisa mengontrol stress sekaligus menjaga tubuh kita tetap fit.

5. Bersihkan Ginjal

Bila kita sudah menerapkan kebiasaan sehat, kita bisa melakukan cara berikutnya yaitu kidney cleanse.

Namun, sebaiknya kita tetap mengonsultasikannya pada dokter, ya!

• INFO SEHAT - Musim Hujan Bisa Sebabkan Flu, 4 Makanan Sehat Ini Bisa Meredakannya

6. Latihan Kegel

Latihan kegel ternyata diciptakan awalnya oleh Dr. Arnold Kegel pada 1948 untuk membantu para perempuan yang memiliki masalah buang air kecil, terutama setelah melahirkan atau saat menopause.

Jika dilakukan secara rutin, latihan ini bisa mencegah kebocoran saluran kemih.

7. Melatih Liver

Ada beberapa jenis latihan untuk menjaga kesehatan hati.

Kita bisa merasakan liver kita dengan cara menekan bagian tulang rusuk.