Info Sehat

INFO SEHAT - 7 Makanan yang Bisa Bantu Naikan Berat Badan

Tapi tahukah Anda di luar sana, ada beberapa orang yang justru merasa kesulitan untuk menambah berat badan?

INFO SEHAT - 7 Makanan yang Bisa Bantu Naikan Berat Badan
Brightside
Ilustrasi makanan penambah berat badan 

TRIBUNJATIM.COM – Selama ini, kita banyak membahas soal cara menurunkan berat badan.

Seperti diet yang baik, olahraga yang bisa dilakukan, hingga cara ekstrim lainnya untuk menurunkan berat badan.

Tapi tahukah Anda di luar sana, ada beberapa orang yang justru merasa kesulitan untuk menambah berat badan?

Terdengar ironi, namun mereka sudah berusaha untuk makan-makananberlemak sebanyak mungkin tapi berat badannya tidak naik.

INFO SEHAT - 5 Bahan Makanan yang Dapat Meredakan Perut Kembung, dari Jahe hingga Mentimun

Nah, apakah Anda termasuk kategori di atas?

Jika iya, maka ada sebuah solusi untuk Anda.

Dilansir dari Bright Side, Anda jsutru dilarang memakan segala jenis makanan. Karena takutnya hal tersebut akan membahayakan kesehatan Anda.

Oleh karenanya, Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya lemak dan protein sehat, seperti susu, alpukat, kacang-kacangan atau salmon.

Jika Anda bosan dengan ayam, makan ini daftar makanan yang bisa menambah berat Anda.

1. Susu untuk tulang dan energi yang kuat

Halaman
1234
Editor: Candra Setiawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved