INFO SEHAT TERBARU - Jika Miliki Kondisi Ini Disarankan tidak Konsumsi Buah Bit

TRIBUNJATIM.COM - Buah bit selama ini dikenal sebagai bahan makanan yang kaya nutrisi.

Buah bit juga disebut-sebut sebagai superfood, atau makanan super dengan segudang manfaat.

Namun jangan sembarangan mengonsumsi buah bit ya.

Laman Style Craze memuat jika buah bit bisa mengakibatkan hal berbahaya jika dikonsumsi.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Gejala yang Dialami Bila Kekurangan Vitamin B12, Kulit Pucat dan Kuning

Terutama jika kita memiliki kondisi-kondisi tertentu.

Bukannya menyehatkan, jika kita mengonsumsi buah bit pada kondisi ini justru dapat mengakibatkan efek yang akan kita sesali.

Hati-hati, mungkin kita memiliki salah satu kondisi yang menyebabkan kita sebaiknya menghindari buah bit.

Ini 4 kondisi yang tak baik untuk mengonsumsi buah bit, catat kita!

• INFO SEHAT TERKINI - 5 Manfaat Kesehatan yang Kita Dapat bila Pelihara Kucing

1. Derita batu ginjal

Walau sehat, ada kandungan buah bit yang berbahaya bagi kita dengan riwayat batu ginjal.

Kandungan oksalat dalam buah bit bisa menimbulkan kemunculan batu ginjal.

Ada empat jenis batu ginjal, di mana batu ginjal diakibatkan kalsium merupakan yang paling umum.

• INFO SEHAT HARI INI - Obat Kadaluarsa Ternyata Masih Bisa Bisa Dikonsumsi, Simak Syaratnya!

Kalsium dapat bereaksi dengan zat lain, khususnya oksalat.

Reaksi antara kalsium dengan oksalat kemudian menimbulkan batu ginjal.

Buah bit diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan konsentrasi oksalat.

Maka jika kita pernah menderita batu ginjal, berbahaya untuk mengonsumsi buah bit terlalu banyak.

2. Darah rendah

Salah satu manfaat buah bit adalah meregulasi tekanan darah.

Dalam kondisi normal, mengonsumsi buah bit yang kaya nitrat dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Namun jika kita telah memiliki tekanan darah rendah atau tak stabil, sebaiknya jauhi konsumsi buah bit.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Tidur Lebih Nyenyak

Sebab buah bit bisa mengakibatkan penurunan tiba-tiba pada tekanan darah dan memengaruhi kesehatan kita.

3. Gangguan saluran pencernaan

kita yang menderita gangguan saluran pencernaan lebih baik menjauhi buah bit.

Dalam kondisi tersebut, mengonsumsi buah bit akan memperparah kondisi saluran pencernaan kita.

Jika dikonsumsi oleh orang-orang dengan gangguan saluran pencernaan, buah bit dapat mengakibatkan kembung dan kram pada perut.

• INFO SEHAT TERBARU - 5 Buah dan Sayur yang Biasa Dikonsumsi Ini Ternyata Miliki Sisi Beracun

Selain itu buah bit dapat mengakibatkan konstipasi dan diare karena berubahnya pergerakan usus.

Konsumsi buah bit saat mengalami gangguan saluran pencernaan juga mengakibatkan timbulnya gas yang menyebabkan rasa sakit di perut.

4. Hamil

Tidak semua makanan yang dilabeli sebagai 'makanan super' baik untuk kita konsumsi saat hamil.

Salah satunya adalah buah bit.

Buah bit mengandung betaine, yang menurut penelitian pada hewan menimbulkan efek merugikan.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Cara Ampuh Basmi Ketombe Membandel Secara Alami, Bisa Pakai Baking Soda!

Walau belum ada penelitian pada ibu hamil, kita perlu hati-hati sebab betaine belum tentu aman untuk dikonsumsi.

Kandungan nitrit pada buah bit juga perlu kita waspadai.

Saat hamil, tubuh kita akan sensitif pada kandungan nitrit.

Janin pun dapat terkena dampaknya, sebab kandungan racun nitrit dapat membahayakan bayi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Jangan Makan Buah Bit Jika kita Punya Kondisi Ini, Efeknya Berbahaya!"