Info sehat terkini
INFO SEHAT TERKINI - Segundang Manfaat yang Kita Dapat Bila Rutin Makan Ikan Bandeng
Ikan bandeng adalah ikan yang mudah ditemui serta menyehatkan, ikan ini sangat bergizi serta miliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Editor:
Candra Setiawan
lihat foto
Tak terkecuali tulang yang turut menjadi empuk sehingga bisa dimakan bersama daging ikan.
Ini berkat proses pemasakan ikan bandeng melalui presto, yang memungkinkan seluruh bagian badan ikan bisa ikut termakan kecuali perut dan insang yang sudah dibuang sebelumnya.
Tulang di dalam ikan bandeng kaya akan kalsium yang baik untuk menunjang fungsi tulang dan gigi. Itu sebabnya, ketika ikut maka akan menyumbang sejumlah kalsium bagi tubuh.
Manfaat ikan bandeng lainnya dilihat dari kandungan gizi, seperti vitamin A, B, dan C, yakni penting untuk menjaga fungsi penglihatan dan kekebalan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Cuma Enak, Ikan Bandeng Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh"
Rekomendasi untuk Anda
