INFO SEHAT HARI INI - Sederet Jenis Makanan Sehat yang Dapat Menjaga Kesehatan Pendengaran

Namun apakah Moms sudah tahu kalau omega 3 juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan pendengaran?

Sebuah penelitian mengatakan mengonsumsi omega 3 dapat meminimalkan risiko gangguan pendengaran karena usia sekitar 40 persen.

Selain itu omega 3 juga membantu fungsi otak yaitu mengirimkan sinyal antara otak dan telinga secara lebih efektif.

Makanan yang kaya akan omega 3 adalah flaxseed oil, krill oil, salmon, minyak kedelai, dan sarden.

Kesehatan pendengaran akan terjaga bila Moms rutin mengonsumsi kelima jenis makanan ini juga menghindari tempat bising dan melakukan pemeriksaan secara berkala pada telinga.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jaga Kesehatan Pendengaran Moms dan Keluarga dengan Makanan Ini