INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Bernyanyi yang Jarang Diketahui, Meningkatkan Kerja Otak & Jantung

Info Sehat - Lima manfaat bernyanyi bagi tubuh, bisa meningkatkan kerja otak dan jantung.

TRIBUNJATIM.COM - Bernyanyi merupakan kegiatan yang bebas dilakukan siapa saja, bukan hanya yang bersuara merdu.

Hampir semua orang pernah bernyanyi, atau bahkan hobi.

Ternyata, bernyanyi mempunyai banyak manfaat, lo, ketika dilakukan. Manfaatnya apa saja, ya?

Yuk, cari tahu!

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Jenis Makanan yang Dapat Membuat Siklus Menstruasi Jadi Teratur

1. Meningkatkan Kerja Otak dan Jantung

Ketika kita bernyanyi, oksigen di dalam darah dapat tersalurkan dengan baik.

Ini membuat kerja otak semakin meningkat karena lancarnya oksigen yang masuk ke dalam otak.

Tidak hanya itu, lancarnya peredaran darah juga meningkatkan sistem kerja jantung.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bernyanyi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit.

Ini terjadi karena di saat kita bernyanyi Tubuh akan mengeluarkan kelenjar yang berfungsi sebagai antibodi.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Buah Pepaya, Banyak Nutrisi hingga Memiliki Efek Antioksidan Kuat

3. Membuat Perasaan Bahagia

Bernyanyi dapat membuat perasaan menjadi bahagia karena saat melakukannya pikiran kita menjadi lebih santai dan rileks.

Jika sudah begini, otomatis tubuh kita akan mengeluarkan hormon endorphin yang berfungsi untuk memunculkan perasaan senang dan bahagia.

• INFO SEHAT HARI INI - Dikenal Sehatkan Mata, Konsumsi Wortel Berlebihan Berisiko Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan Kemampuan Menelan

Ketika melatih vokal secara teratur, ternyata dapat membuat kemampuan kita dalam menelan makanan menjadi meningkat.

Ini karena ketika bernyanyi, bagian mulut dan tenggorokan akan bergerak terus sehingga memudahkan kita ketika mengolah makanan di dalam mulut dan menelannya.

5. Tidak Mudah Keriput

Saat kita bernyanyi, otot-otot di wajah akan tertarik dan bergerak.

Ini membuat wajah kita menjadi lebih elastis dan kencang sehingga tidak mudah keriput ketika kita sudah dewasa nanti.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Manfaat Konsumsi Teh Kunyit Bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini!

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Suka Bernyanyi? Inilah 5 Manfaatnya untuk Tubuh Kita