INFO SEHAT HARI INI - Makan Kacang Dapat Sebabkan Jerawatan, Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya

Info Sehat - Konsumsi kacang dapat sebabkan jerawatan, mitos atau fakta? simak penjelasannya!

TRIBUNJATIM.COM - Para wanita sering menghindari makanan-makanan yang dianggap dapat memicu timbulnya jerawat.

Satu di antara makanan yang selama ini dianggap sebagai pemicu jerawat adalah kacang tanah.

Sering kali saat sedang menikmati kacang goreng tiba-tiba ada temanmu yang nyeletuk, "Nggak takut jerawatan?".

Apa benar kacang tanah menjadi faktor utama yang memicu timbulnya jerawat?

Faktanya jerawat disebabkan karena adanya bakteri, kotoran dan minyak yang menumpuk di pori-pori.

• TIPS CANTIK HARI INI - Ternyata Putih Telur Bisa Ngilangin Bopeng di Wajah Karena Bekas Jerawat

• TIPS CANTIK HARI INI - Cara Mudah Menghilangkan Jerawat, Cukup Gunakan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Munculnya jerawat juga disebabkan oleh perubahan hormon, terutama jika sedang memasuki masa pubertas atau saat wanita akan menstruasi.

Kacang tanah nyatanya memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuhmu.

Alih-alih terhindar dari jerawat, kamu justru akan kekurangan nutrisi yang baik bagi tubuhmu ini lho.

Ini segudang manfaat kacang tanah yang harus kamu tahu!

Baik untuk teman diet

Bagi kamu yang sedang menjalani diet, ada baiknya jika mengonsumsi kacang tanah sebagai camilan.

Kacang tanah mengandung lemak dan serat yang dapat membuatmu cepat kenyang.

Jika kamu kesulitan menahan lapar saat sedang diet, cobalah untuk makan kacang tanah agar perutmu cepat kenyang dan tidak tergoda untuk makan berlebih.

Segenggam kacang atau 28 gram mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.

Kacang rebus dan oven adalah pilihan terbaik untuk teman dietmu.

• TIPS CANTIK HARI INI - Pakai Makeup Saat Wajah Berjerawat? Perhatikan 5 Hal ini Agar Tak Makin Parah

• INFO SEHAT - Letak Jerawat di Wajah Bisa Mendeteksi Tanda Masalah Kesehatan, Berikut Penjelasannya

Mencegah pengerasan pembuluh darah

Kacang tanah mengandung vitami E, asam folat, protein, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, serat, manga, biotin dan kaya akan antioksidan.

Kandungan tersebut dangat baik bagi tubuh karena berperan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

Kacang tanah sangat bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri.

Arteri yang mengeras adalah salah satu penyebab serangan jantung dan kematian mendadak.

Dengan mengomsumsi kacang tanah yang cukup dan diolah dengan benar, kamu dapat terhindar dari resiko penyakit jantung.

Nutrisi tubuhmu juga akan terpenuhi dengan baik.

Artike ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Awas! Menghindari Makan Kacang Tanah Karena Takut Jerawat, Kamu Justru Bisa Alami Hal Buruk Ini