INFO SEHAT HARI INI - 4 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi Kesehatan Jantung!

Salah satu senyawa unik yang dapat diekstraksi dari asam adalah asam hidroksisitrat (HCA).

HCA terhubung dengan penurunan berat badan karena telah terbukti menghambat enzim dalam tubuh yang secara khusus membantu penyimpanan lemak.

Ia juga diketahui dapat menekan nafsu makan dengan meningkatkan neurotransmitter serotonin.

• INFO SEHAT HARI INI - 7 Cara Mencegah Jantung Lemah sebelum Terlambat, Jangan Makan Berlebih!

4. Mengelola Diabetes

Seiring dengan kemampuannya untuk menghalangi kenaikan berat badan, ia juga menghambat enzim alpha-amylase, yang terutama menghentikan karbohidrat agar tidak diserap dalam tubuh.

Dengan demikian, kandungan magnesium yang tinggi dalam asam dapat membantu mencegah atau mengurangi diabetes.

Cara Mengonsumsi Asam Jawa

Ada banyak cara berbeda untuk mengonsumsi buah bergizi ini:

- Dimakan mentah-mentah

- Dapat ditambahkan ke makanan penutup setelah matang

- Dikeringkan dan ditumbuk menjadi bumbu

- Dalam produk seperti selai dan saus

• INFO SEHAT HARI INI - 6 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan yang Sering Jadi Menu saat Berbuka Puasa

Peringatan:

Asam Jawa menurunkan tekanan darah dan merupakan pengencer darah, sehingga bisa sulit untuk mengurangi perdarahan.

Jika kamu mengonsumsi aspirin atau obat pengencer darah lainnya, pastikan untuk tidak mengonsumsi asam berlebihan.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 4 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan, Cocok untuk Penderita Diabetes