INFO SEHAT HARI INI - 4 Makanan & Minuman yang Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Beraktivitas Selain Kopi

Hasilnya, tubuh akan menyerap aneka manfaat gizi seperti serat ke dalam diet Anda.

Tubuh juga jadi lebih sehat dan bebas kelelahan.

• INFO SEHAT HARI INI - 4 Manfaat Asam Jawa Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi Kesehatan Jantung!

3. Kacang-Kacangan

Kacang merupakan salah satu makanan terbaik untuk menghilangkan kantuk sekaligus menghilangkan lapar.

Tapi pastikan dulu kacang-kacangan yang Anda santap rendah atau bebas garam agar maksimal kadar nutrisinya.

• INFO SEHAT HARI INI - 10 Manfaat Daun Serai Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Kolesterol!

4. Air Minum

Meminum air merupakan salah satu jalan termudah untuk menghidrasi tubuh.

Secara otomatis, tubuh akan lebih segar setelah meminumnya.

Jadi, untuk menghilangkan ngantuk, ganti dulu kopi dengan minuman sederhana ini.

Ternyata, kuncinya adalah makanan-makanan yang segar dan seimbang gizinya.

Sudah tahu kan makanan apa saja yang bisa dijadikan pengganti kopi untuk mengusir kantuk?

Semoga tips di atas bisa membantumu untuk kembali terjaga dan tetap produktif ya!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Bukan Cuma Kopi, 4 Makanan ini Juga Ampuh Usir Rasa Kantuk saat Beraktivitas