Info Sehat

Bisa Gagalkan Diet, 5 Kebiasaan Sepele ini Tanpa Sadar Sering Dilakukan, Termasuk Terlalu Lama Duduk

Tanpa disadari sering dilakukan, lima kebiasaan sepele ini bisa gagalkan program diet.

Bisa Gagalkan Diet, 5 Kebiasaan Sepele ini Tanpa Sadar Sering Dilakukan, Termasuk Terlalu Lama Duduk
Emsig
Diet 

Tanpa disadari sering dilakukan, lima kebiasaan sepele ini bisa gagalkan program diet.

TRIBUNJATIM.COM - Diet bisa dilakukan dengan beberapa cara yang berbeda, mulai dari berolahraga hingga mengatur pola makan.

Melakukan penurunan berat badan merupakan sebuah upaya melelahkan karena harus mengurangi kalori dalam tubuh.

Ternyata dalam proses penurunan berat badan bisa terhambat jika melakukan beberapa kebiasaan sepele yang dianggap tak penting oleh sebagian orang.

Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Diet, Nasi Putih dan Pasta Termasuk!

Seperti dilansir TribunTravel (grup TribunJatim.com) dalam laman BrighSide.me, berikut kebiasaan sepele yang bisa menghambat proses diet.

1. Tidak Minum Cukup Air Putih

Ilustrasi kurang minum air putih (brightside.me)
Ilustrasi kurang minum air putih (brightside.me) ()

Air putih terbukti mampu membantu membakar lebih banyak kalori.

Selain itu air putih juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Dengan minum lebih dari 1 liter air per hari, bisa menyebabkan penurunan berat badan hingga 2 kg.

INFO SEHAT HARI INI - 3 Menu Sarapan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama

2. Tidak Fokus saat Makan

Ilustrasi tidak fokus saat makan (brightside.me)
Ilustrasi tidak fokus saat makan (brightside.me) ()
Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved