Info Sehat

5 Kesalahan yang Memperlambat Metabolisme dan Sebabkan Diet Gagal, Satu di Antaranya Kurang Makan!

Berikut lima kesalahan yang memperlambat metabolisme hingga sebabkan diet gagal, termasuk kurang makan!

5 Kesalahan yang Memperlambat Metabolisme dan Sebabkan Diet Gagal, Satu di Antaranya Kurang Makan!
freepik.com
Ilustrasi diet. 

Berikut lima kesalahan yang memperlambat metabolisme hingga sebabkan diet gagal, termasuk kurang makan!

TRIBUNJATIM.COM - Menurunkan berat badan bukan hal yang mudah.

Ada sebagian orang yang sudah berolahraga dan juga diet ketat namun masih mengalami kesulitan menurunkan berat badan.

Rupanya, ada beberapa faktor yang mempengaruhi suksesnya program diet, satu di antaranya metabolisme lambat.

Bisa Gagalkan Diet, 5 Kebiasaan Sepele ini Tanpa Sadar Sering Dilakukan, Termasuk Terlalu Lama Duduk

"Mungkin sudah waktunya Anda perlu melihat tingkat metabolisme Anda," kata ahli diet sekaligus fisioterapi dari Turki,  ahli fisioterapi Turki İrem İmrağ.

Berbicara kepada Ihlas News Agency (IHA) yang dikutip The Daily Sabah, Imrağ mengatakan berbagai faktor dapat memengaruhi kecepatan metabolisme kita.

Perlu diketahui, laju metabolisme kita yang merupakan jumlah kalori yang dibakar tubuh kita dalam jumlah waktu tertentu.

Menurut İmrağ, pilihan makanan kita dan gaya hidup yang salah bisa menjadi faktor penyebab metabolisme yang melambat.

Daftar Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Diet, Nasi Putih dan Pasta Termasuk!

Imrağ lantas menjabarkan, setidaknya ada lima penyebab utama metabolisme yang lambat;

1. Kurang makan

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved