Info Sehat

5 Manfaat Konsumsi Biji Kuaci Bagi Kesehatan, Meredakan Nyeri Haid hingga Obati Mual dan Muntah

Berikut beberapa manfaat kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan, hilangkan nyeri haid hingga obati mual.

5 Manfaat Konsumsi Biji Kuaci Bagi Kesehatan, Meredakan Nyeri Haid hingga Obati Mual dan Muntah
beautyglimpse.com via Tribun Travel
Kuaci atau biji bunga matahari. 

Berikut beberapa manfaat kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan, hilangkan nyeri haid hingga obati mual.

TRIBUNJATIM.COM - Kuaci atau biji bunga matahari memiliki rasa yang cenderung gurih dan ada sedikit manis ketika digigit.

Biji bunga matahari sangat populer untuk dijadikan kudapan ataupun dicampurkan dengan salad.

Nyatanya kuaci bukan sekedar kudapan saja lo Moms. Benih yang satu ini juga menawarkan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Melansir dari healthline biji bunga matahari sendiri kaya akan mineral, vitamin, fitonutrien, flavonoid, dan antioksidan.

Inilah 4 Manfaat Jogging Bagi Tubuh dan Waktu yang Tepat untuk Olahraganya Versi Golds Gym

Selain itu ada juga sejumlah besar protein, serat makanan, vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfor yang menjadi kebutuhan kita sehari-hari.

Dengan banyaknya nutrisi yang ada di dalam kuaci, manfaat kesehatan pun tidak terlepas dari kuaci.

Seperti dilansir dari drfarrahmd.com inilah beberapa manfaat kesehatan yang diberikan oleh kuaci atau biji bunga matahari.

1. Mengobati mual dan muntah

Antioksidan yang ada di dalam biji kuaci akan membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Halaman
1234
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved