Info Sehat

5 Sayuran dan Buah yang Banyak Mengandung Vitamin C, Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh!

Berita info sehat hari ini, berikut lima sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin C, baik untuk kesehatan tubuh.

5 Sayuran dan Buah yang Banyak Mengandung Vitamin C, Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh!
Bold Business
5 sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin C, baik untuk kesehatan tubuh. 

Menurut para ahli, jambu biji sumber vitamin C.

Satu buah jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak mengkonsumsi jambu biji.

Seseorang yang mengkonsumsi jambu biji secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol total

INFO SEHAT HARI INI - 7 Manfaat Infused Water Mentimun, Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Kanker

2. Kiwi

Para ahli sering merekomendasikan buah kiwi kepada orang yang menderita kekurangan vitamin C.

Kiwi juga dapat meningkatkan kekebalan Anda dan membantu Anda melawan infeksi.

Buah kiwi mengandung 273 mg nilai vitamin C harian yang direkomendasikan.

3. Brokoli

Brokoli mengadung nutrisi penting, mineral dan vitamin, terutama vitamin C.

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved