Cara Diet Semangka yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari, Kenali Bahayanya

Cara diet semangka yang diklaim bisa turunkan berat badan dalam 5 hari, yakin bisa?

TRIBUNJATIM.COM - Diet semangka adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan.

Secara alami, diet semangka mampu mendetoksifikasi tubuh tanpa menimbulkan rasa lapar.

Diet semangka dikenal sebagai salah satu diet sehat, bukan hanya karena memberikan hasil yang bagus.

• Simpan Potongan Semangka di Kulkas Bisa Mengubahnya Jadi Beracun, Begini Tips Penyimpanan yang Benar

Tapi karena diet ini termasuk makanan lain yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari.

Sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa efek serius pada kesehatan.

• Kode dan Angka untuk Cek IMEI di Berbagai Merek HP, Ketahui Apakah Ponsel Anda Ilegal atau Resmi

Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori.

Itulah mengapa ini merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.

• Bacaan Niat untuk 3 Jenis Haji, Lengkap dengan Doa Tawaf, Doa Minum Air Zam-zam, Niat Sholat Sunah

Sifat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan:

- Semangka bersifat diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.

- Hipokognitif, setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.

- Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95% air.

- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.

- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.

• Cara Tawaf dan Sai saat Ibadah Haji di Tanah Suci, Berikut Bacaan Doa-doa yang Tepat Dilafalkan

Bagaimana cara mengikuti diet semangka?

Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.

Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.

Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.

• Paket Internet Murah untuk Jemaah Haji Indonesia dari JavaMifi, Lebih Mudah Dibanding dengan Roaming

Sarapan

- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.

- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.

- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.

• 6 Manfaat Pisang Mentah atau Pisang Hijau yang Biasanya Jarang Dikonsumsi, Bisa Turunkan Berat Badan

Pertengahan pagi

Selama lima hari berdiet, kamu harus makan semangka sebanyak yang diinginkan pada pagi hari, jangan kurang dari 2 irisan.

Kamu juga harus membuat jus semangka dan meminumnya 10 menit sebelum makan siang.

Makan siang

- Hari 1: Satu fillet daging sapi panggang, 1 piring brokoli atau sayuran lain, 1 sendok makan minyak zaitun dan yoghurt tawar bebas gula.

- Hari 2: Satu piring kembang kol rebus, 2 paha ayam panggang dan satu yoghurt tawar bebas gula.

- Hari 3: Udang panggang atau satu porsi ikan, jamur panggang atau sepiring sayuran, dan satu yoghurt tawar.

- Hari 4: Satu fillet daging sapi panggang, satu porsi nasi gandum, dan yogurt tawar.

- Hari 5: Pure labu atau wortel, satu porsi dada panggang dan satu yogurt tawar.

Camilan sore

Sama seperti camilan pagi, kamu harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.

Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.

Makan malam

- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.

- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.

- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.

- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.

- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.

• Pasca Obrak-abrik Minimarket Mirip Indomaret, Gerombolan Cewek Unggah Klarifikasi: Spontanitas

Perlu diingat, sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.

Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.

Kamu juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari.

• Kelakuan Segerombolan Cewek Obrak-abrik Minimarket Mirip Indomaret Viral, Rusak Barang-barang di Rak