Peringati Bulan Peduli Kanker Payudara, Surabaya Yoga Festival Ajak Komunitas RSS 'Yin Yoga'
Surabaya Yoga Festival mengajak komunitas RSS untuk melakukan Yin Yoga dalam rangka memperingati bulan peduli kanker payudara
Penulis: Hefty Suud | Editor: Arie Noer Rachmawati
lihat foto
Laporan Wartawan TribunJatim.com, Hefty's Suud
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Oktober, selalu merupakan bulan peduli kanker payudara.
Untuk memperingatinya, Surabaya Yoga Festival (SYF) 2019 menggelar Your Inner Healing Day, Minggu (6/10/2019).
Bertempat di Praxis, Sonokembang, Surabaya, acara tersebut dilakukan berkolaborasi dengan komunitas peduli kanker payudara, Reach to Recovery Surabaya (RSS).
Theresia P, ketua RSS yang juga seorang breast cancer survivor sekaligus instruktur yoga mengatakan, pada kegiatan tersebut, para peserta diajak melakukan Yin Yoga.
• Minum Rebusan Tanaman Bajakah dari Hutan Kalteng, Penderita Kanker Payudara Sembuh Total
"Untuk pemilik kanker itu kan kekhawatirannya selalu apakah saya bisa kembali seperti semula? Nah jenis yoga ini tujuannya lebih ke relaksasi dan meningkatkan kepercayaan diri untuk sembuh," ujar Theresia.
Yin Yoga, lanjutnya, merupakan bagian dari Hatha Yoga.
Namun dalam Yin Yoga, gerakan yang dilakukan cenderung lebih pasif dan santai.
• INFO SEHAT HARI INI - Kanker Payudara Pembunuh Nomor 1 Perempuan, Waspadai Gejala & Periksa Sekarang
"Gerakannya lebih banyak diam, satu pose harus ditahan sekitar tiga sampai lima menit. Nah dari diam itulah, kita belajar mengenali diri sendiri, menerima kekurangan, mengakui kelebihan," papar Theresia.
Theresia sendiri mengaku melakukannya secara rutin di pagi hari. Biasanya ia menghabiskan waktu sekitar satu setengah jam.
Yulendra Surya Adhiarta, ketua SYF 2019 menambahkan, selain untuk memperingati bulan peduli kanker payudara, Your Inner Healing Day juga merupakan roadhow menuju SYF 2019 yang akan diadakan 17 November mendatang.
• Berlibur ke Mini Agrowisata, Tempat Wisata Alam Hijau di Surabaya, Bisa Lihat Ragam Hasil Pertanian
