Setahun Direncanakan, Riliv Luncurkan Fitur 'Hening', Layanan Meditasi Online Pertama di Indonesia

TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Setahun yang lalu, sama-sama bertepatan pada Hari Kesehatan Mental Sedunia, Riliv memperkenalkan ide mereka untuk membuat fitur meditasi bernama 'Hening'.

Kini, fitur tersebut bukan sekadar ide lagi.

Riliv akhirnya resmi merilis Hening, sebuah fitur meditasi online yang disebut-sebut pertama di Indonesia.

Chief Executive Officer sekaligus Co-Founder Riliv, Audrey Maximillian Herli menjelaskan, Hening adalah layanan meditasi online yang diharapkan bisa membantu penggunanya menenangkan diri, supaya terhindar dari kecemasan berlebihan dan depresi.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Cara Terhindar dari Gangguan Kesehatan Mental, Jauhi Teman yang Merugikan!

"Kami tidak ingin orang menggunakan Riliv hanya ketika membutuhkan bantuan konseling. Kami ingin Riliv juga ada bagi teman-teman untuk menjaga kondisi kesehatan mental yang sudah baik," kata Audrey Maximillian Herli, Jumat (11/9/2019).

Meditasi online ini mudah dan ringkas digunakan, sehingga tidak sulit untuk dimanfaatkan oleh pengguna.

Kontennya sendiri dibuat oleh pakar meditasi sekaligus Co-Founder Mindful Project, Hendrick, yang sudah tiga tahun mengatasi depresi lewat meditasi.

Selain meditasi, Riliv juga ingin menambah konten-konten positif di aplikasinya, seperti Riliv Story.

• Psikolog dari Tim Riliv Ungkap Pentingnya Self Love dan Tiga Mantra yang Harus Ditanamkan dalam Diri

Ada juga artikel-artikel berisi edukasi kesehatan mental, sehingga diharapkan, Riliv menjadi one-stop application bagi siapapun yang membutuhkannya.

"Kami berharap menjadi one stop application kesehatan mental tidak hanya mengatasi gangguan psikologis, namun juga mencegahnya dengan aplikasi Riliv,” ucap pria yang akrab disapa Maxi ini.

Lutfi Arya, anggota Himpunan Psikologi Indonesia (HIMPSI) Jawa Timur menjelaskan, ada beberapa tindakan psikologis yang butuh cepat, bertahap, maupun pencegahan.

"Nah menurut saya bagi orang yang mudah panik misalnya, atau mudah marah, aplikasi relaksasi seperti Hening tepat untuk mengontrol atau memberi asupan psikologis,” jelas Lutfi.

• Ini Langkah Meditasi Sederhana untuk Bawa Pikiran yang Kemana-mana Kembali ke Tubuh di Sini

Meditasi biasa dijadikan sebagai satu di antara metode penanganan gangguan kejiwaan, namun tergantung kasus yang ditangani.

Sedangkan dalam Hening, kata Lutfi, poinnya adalah relaksasi yang bisa menjernihkan pikiran dan meredam stres.

Maxi menambahkan, meditasi juga bisa dilakukan saat pikiran tidak nyaman sehingga dapat mengurangi stress, mengontrol emosi, dan mengurangi kecemasan, hingga mengatasi kecanduan zat adiktif maupun game dan media sosial.

• Mulai Meditasi hingga Beri Motivasi, Ini Rutinitas Pagi 6 Orang Sukses di Dunia yang Bisa Kamu Tiru