Cara Diet Kenyang ala Dewi Hughes, Berat Badan Turun 90 Kg dalam 15 Bulan, Tiap 2 Jam Harus Makan
Ikuti cara diet kenyang ala Dewi Hughes, berat badan turun 90 Kg dalam 15 bulan, setiap 2 jam harus makan.
lihat foto
"Kemudian ketika saya lihat dia (nenek) makan real food. Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang. Begitu saja dalam sebulan saya turun 11 kilogram," kata Dewi Hughes.
• Cara Diet Kopi, Dapat Turunkan Berat Badan dan Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Berikut Ulasannya!
Tips diet kenyang
Rasanya diet tidak lagi menyiksa kalau mencoba diet ala Hughes. Dinamakan diet kenyang, Dewi Hughes membuat formulasi diet yang cocok untuk dirinya.
Dengan tetap memanfaatkan real food, dan tidak mengonsumsi gula dan garam, Hughes yang memiliki sertifikat hipnoterapi, mengombinasikannya dengan menghipnotis dirinya untuk tidak makan produk tepung dan nasi.
"Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang," kata Hughes.
Disebut diet kenyang karena perut harus selalu kenyang. Bahkan setiap dua jam, Hughes memikirkan akan makan apalagi.
"Tiap 2 jam harus makan, tiap 2 jam mikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia,"ujar Hughes lagi.
• Sedang Diet? Berikut Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Turunkan Berat Badan, Ini Rumusnya
Diet murah tapi efektif
Selain tidak harus menahan lapar seperti diet pada umumnya, diet ala Hughes ini juga terbilang murah. Hughes mengklaim kalau untuk menyiapkan menu makanan diet ini tidak sampai Rp 20.000.
"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.
Seperti apa contoh menunya, Hughes membagikan resepnya dalam tayangan Ini Baru Empat Mata.
Bahan yang perlu disiapkan adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.
• Diet Alami Menggunakan Sari Lemon, Menekan Nafsu Makan dan Turunkan Berat Badan, Simak Ulasannya!
Untuk memberi rasa pada daging, karena Hughes tidak mengonsumsi gula, garam, akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.
Direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar. Setelah direndam, ayam kemudian dibakar.
Menurutnya, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya.
• 6 Khasiat Buah Plum yang Ramai Disebut Jadi Tren Diet dan Ampuh Turunkan Berat Badan
