Kandungan Nutrisi Gula Aren yang Ada di Minuman Es Kopi Kekinian, Aman untuk Penderita Diabetes?

Kandungan nutrisi gula aren yang ada di minuman es kopi kekinian, amankah untuk penderita diabetes?

TRIBUNJATIM.COM - Siapa yang tak tergoda dengan manis dan segarnya minuman es kopi kekinian?

Minuman kekinian dengan gula aren yang dicampur kopi dan boba sedang digemari saat ini.

Sering dianggap menjadi pemicu penyakit gula, rupanya gula aren lebih banyak digunakan pada minuman-minuman kekinian dibandingkan gula putih atau gula pasir.

• Masih Ingat Marry Widdi yang Suaminya Direbut Cewek SMA Surabaya? Intip Kabar dan Potretnya Kini

Hal tersebut karena gula aren dianggap lebih baik dari gula pasir.

Gula ini lebih mahal daripada gula pasir dan memiliki jumlah kalori yang sama per gram.

• Ruben Onsu Maklum Beberapa Karyawannya Keluar Takut Dijadikan Tumbal Pasca Isu Pesugihan

Gula aren dibuat dari getah pohon palem, getahnya akan dicampur air dan dimasak mendidih hingga menjadi sirup.

Kemudian, sirup gula aren akan dibiarkan mengering sampai menjadi keras.

Melansir dari healthguidance.org, salah satu klaim seputar gula aren adalah mengandung lebih banyak nutrisi daripada gula biasa.

Gula aren ini mengandung banyak vitamin C, magnesium, fosfor, magnesium, seng, zat besi, dan tembaga.

• Beda Gaya Halimah dan Mayangsari saat Kumpul Keluarga Cendana, Dress Velvet hingga Kebaya Anggun

Selain itu, gula aren juga mengandung fitonutrien seperti polifenol, flavonoid, anthocyanidin, juga memiliki kandungan vitamin B dan sifat antioksidan.

Apa yang benar-benar menarik tentang gula aren, terutama untuk karbohidrat rendah, adalah kenyataan bahwa gula aren memiliki GI (indeks glemik) yang lebih rendah dibandingkan dengan gula biasa.

• Download MP3 Lagu Pilu Membiru (Experience) Kunto Aji, Dilengkapi Lirik, Videonya Trending YouTube

Bagi mereka yang tidak cukup up-to-date dengan tren kesehatan, pada dasarnya ini berarti bahwa glukosa membutuhkan waktu yang lebih lama untuk diserap ke dalam darah bila dibandingkan dengan gula pasir.

Sebagai gantinya itu berarti bahwa tubuh mendapatkan pasokan energi yang lebih mantap.

Itu juga berarti tubuh cenderung memicu respons insulin dan cenderung mulai menyimpan lemak ekstra (yang didorong insulin).

• Download Lagu MP3 Mati Rasa Selfi Yamma LIDA Ciptaan Nurbayan, Kumpulan Dangdut Terbaru 2019