5 Makanan yang Bisa Bikin Perut Jadi Cepat Rata, Ampuh Mengatasi Masalah Perut Buncit

Berita info sehat hari ini - Berikut lima makanan yang bisa bikin perut cepat rata, ampuh atasi masalah perut buncit.

TRIBUNJATIM.COM - Meski enggak kelebihan berat badan, permasalahan perut buncit bisa aja terjadi pada siapa aja.

Nah, buat kita yang merasa enggak percaya diri sama perut buncit, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk kita, lho!

Beberapa makanan ini konon bisa membantu membuat perut kita jadi cepat rata!

Yuk dapatkan perut rata dengan mengonsumsi jenis-jenis makanan ini!

• Cara Diet Astronot, Turunkan Berat Badan dalam 13 Hari, Kuncinya Konsumsi Makanan yang Berprotein

1. Pisang

Pisang adalah camilan aman untuk kita yang sedang berjuang mengecilkan perut.

Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kita kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.

• 4 Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, & Obati Asma

2. Mentimun

Mentimun mengandung 96% air yang bermanfaat banget untuk mencegah dehidrasi dan membuat perut jadi mudah kenyang.

Terlebih lagi, timun juga kaya akan vitamin C, vitamin K, asam folat, dan antioksidan flavonoid yang pastinya menyehatkan tubuh.

Buah ini mudah dinikmati, baik itu dimakan langsung, dibuat salad, dijadikan acar, atau jus.

• 4 Manfaat Edamame Bagi Kesehatan, Membantu Mempertahankan Berat Badan Ideal

3. Pepaya

Meski punya aroma yang kurang sedap, namun buah ini memiliki manfaat untuk mengecilkan perut buncit, lho!