5 Gangguan Kesehatan yang Disebabkan Oleh Stres, Penyakit Jantung hingga Obesitas

Berita info sehat hari ini - Berikut lima gangguan kesehatan yang disebabkan oleh stres, termasuk obesitas.

TRIBUNJATIM.COM - Stres merupakan kondisi yang pernah dialami oleh semua orang di dunia.

Kendati stres bisa datang dari berbagai macam penyebab, stres tidak boleh dibiarkan berlaru-larut dan terlalu sering.

Ternyata, stres tidak hanya mempengaruhi kondisi mental seseorang saja.

• 8 Manfaat Buah Kersen Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui, Atasi Kram Perut hingga Obati Asam Urat

Stres juga dapat mempengaruhi kondisi kesehatan dan cenderung memperburuk kondisi kesehatan.

Bahkan stres juga bisa memicu terjadinya beberapa penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.

Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut ini adalah masalah kesehatan yang timbul karena stres.

Obesitas

Masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan karena stres adalah obesitas.

Stres akan meningkatkan kadar kortisol dankemudian menyebabkan meningkatkan kadar lemak yang tersimpan di perut.

Penumpukan lemak di perut jika dibiarkan maka akan menjadi masalah kesehatan yang lebih kompleks.

Selain itu, obesitas juga dapat memicu penyakit lain yang berbahaya seperti penyakit jantung dan diabetes.

• Cara Diet Kunyit, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kg dalam Seminggu, Berikut Bahan dan Cara Buatnya!

Penyakit jantung

Dilansir dari WebMD, stres dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan aliran darah.

Selain itu, stres juga dapat menyebabkan pelepasan kolesterol dan trigliserida ke dalam darah.

Stres juga meningkatkan seseorang untuk melakukan kegiatan yang mengganggu kesehatan seperti merokok dan makan secara berlebihan.

Hal ini secara tidak langsung akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, diketahui bahwa stres emosional yang terjadi secara tiba-tiba bida memicu masalah jantung serius seperti serangan jantung.

Maka, penderita penyakit jantung harus menghindari stres dan mengelola stres degan baik.

• 4 Gejala Kanker Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Termasuk Sering Merasakan Sakit Pada Pinggang

Meningkatnya kadar gula darah

Saat sedang mengalami stres, tubuh akan merespon dengan meningkatkan energi untuk mengatasi stres.

Untuk meningkatkan energi, tubuh akan melepaskan lebih banyak glukagon, adrenalin dan glukosa yang berasal dari hati.

Hal ini akan menyebabkan kadar insulin turun dan hormon kortisol naik.

Kondisi ini menyebabkan tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin.

Kemudian, gula dalah akan naik dan jika dibiarkan akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya seperti diabetes.

• 5 Tanda Organ Ginjal Sehat dan Berfungsi Baik, Warna Urine Bening hingga Kulit yang Normal

Banyak berkeringat

Stres juga dapat menyebabkan tubuh banyak mengeluarkan keringat.

Menurut penelitian yang dimuat dalam U.S National Library of Medicine, menemukan bahwa stres dapat meningkatkan produksi keringat seperti orang yang sedah berolahraga.

Selain itu, setudi lain yang dimuat dalam International Journal of Cosmetic Science juga menemukan bahwa stres meningkatkan poduksi keringat dan bau badan pada remaja.

• 4 Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Kesehatan Jantung, Cegah Kanker, & Obati Asma

Nyeri otot

Otot-otot pada tubuh akan menjadi tegang saat sedang stres, hal ini terjadi guna melindungi diri dari cedera.

Otot yang tegang ini jika terjadi secara terus-menerus akan menimbulkan sakit kepala, sakit punggung dan bahu.

Inilah yang membuat nyeri otot di bagian-bagian tubuh lainnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Gangguan Kesehatan yang Disebabkan Oleh Stres, dari Nyeri Otot hingga Penyakit Jantung