7 Tips Terhindar dari Sakit saat Musim Hujan, Lindungi Diri dari Hujan hingga Minum Minuman Hangat

TRIBUNJATIM.COM -  Memasuki musim hujan, menjaga kesehatan tentu menjadi hal yang utama. 

Penyakit langganan yang biasanya menghampiri saat musim hujan antara lain demam, flu, bahkan demam berdarah.

Oleh karena itu, kamu perlu ektra menjaga kesehatan tubuh kamu, khususnya di musim hujan seperti ini.

• Puncak Musim Hujan Diprediksi Januari-Februari 2020, BPBD Pamekasan Waspadai 3 Jenis Bencana Ini

Mulai dari melindungi diri dari hujan hingga minum yang hangat-hangat.

Demi menjaga kesehatan tubuh sepanjang musim hujan, simaklah tips berikut:

1. Lindungi diri dari hujan

Ketika basah kuyup terkena hujan, kita akan lebih rentan mengalami demam.

Para peneliti menemukan bahwa tubuh yang dingin, terutama kaki, bisa memunculkan gejala demam pada tubuh yang sudah rentan terhadap virus flu.

Teorinya adalah usahakan menjaga tubuh tetap hangat, sebab kondisi tubuh yang dingin akan mengganggu kelancaran aliran darah, termasuk ke area hidung.

Hidung yang dingin yang lebih disukai virus penyebab demam.

Jadi, jangan biarkan tubuhmu basah kehujanan tanpa perlindungan apapun.

2. Konsumsi vitamin C

Vitamin C bisa membantu mempercepat pemulihan tubuh yang terjangkit virus demam.

Vitamin C bisa dikonsumsi dalam bentuk alami sebagai makanan atau pun suplemen.

Meskipun khasiatnya untuk mengobati demam masih menjadi perdebatan di kalangan dokter, asupan Vitamin C bukanlah hal buruk, karena bisa membantu menguatkan antibodi dan mengurangi gejala demam.