5 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Kendalikan Gula Darah

Sederet manfaat buah manggis bagi kesehatan tubuh, tingkatkan daya tahan tubuh hingga kendalikan gula darah.

TRIBUNJATIM.COM - Manggis adalah buah tropis asli Indonesia yang dijuluki "Queen of Fruit.

Dijuluki 'Ratu Buah', manggis kaya akan xanthone, salah satu jenis antioksidan yang paling "super".

Yup! antioksidan yang ada dalam kandungan buah manggis berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang karena radikal bebas.

• 5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Risiko Jantung hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain itu, manggis juga kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin B6, potasium, vitamin C, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, dan zat besi.

Kaya akan nutrisi dan kandungan antioksidan, manggis memang punya segudang manfaat bagi kesehatan, lho!

Penasaran? Yuk kita kepoin 5 diantara segudang manfaat manggis bagi kesehatan!

1. Kendalikan gula darah

Kandungan serat dan xanthone pada manggis dipercaya ampuh membantu stabilkan kadar gula darah, lho.

2. Tingkatkan daya tahan tubuh

Kaya akan kandungan serat, vitamin C, mineral dan xanthone, manggis juga bermanfaat untuk tingkatkan daya tahan tubuh.

Enggak hanya itu, manggis ternyata memiliki senyawa yang bersifat antibakteri, sehingga amouh bantu tubuh lawan infeksi.

• 3 Jenis Buah yang Perlu Dihindari saat Sedang Diet, Punya Kandungan Lemak dan Kalori Tinggi

3. Cegah kanker

Yup! rajin konsumsi maggis juga ampuh cegah kanker, girls.

Hal ini karena manggis mengandung zat xanthone yang bersifat antioksidan dan antiiflamasi, sehingga bantu lawan penyebaran dan perkembangan sel kanker, seperti kanker payudara, perut, dan paru-paru.