Info Sehat

3 Jenis Buah yang Perlu Dihindari saat Sedang Diet, Punya Kandungan Lemak dan Kalori Tinggi

Berikut tiga jenis buah yang perlu dihindari saat sedang diet, punya kandungan lemak dan kalori tinggi.

Medical News Today
Ilustrasi - 3 Jenis Buah yang Perlu Dihindari saat Sedang Diet, Punya Kandungan Lemak dan Kalori Tinggi. 

Berita info sehat hari ini - Berikut tiga jenis buah yang perlu dihindari saat sedang diet, punya kandungan lemak dan kalori tinggi.

TRIBUNJATIM.COM - Saat menjalankan program diet, memang disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah.

Tapi, ternyata kita enggak bisa sembarang mengonsumsi makanan kaya vitamin dan serat tersebut, khususnya buah, lho!

Dari sekian banyak jenis, ternyata ada beberapa buah yang justru pantang banget kita konsumsi saat sedang diet.

Karena buah-buahan ini disinyalir bisa membuat program diet kita jadi gagal total! Kira-kira jenis buah apa aja, ya?

5 Olahraga yang Paling Banyak Membakar Kalori Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan

1. Kelapa

Daging kelapa memiliki kandungan gula, lemak dan kalori yang tinggi.

Menurut USDA, 1 cangkir kelapa memiliki 466 kalori dan 33 gms lemak.

Hal inilah yang membuat kelapa menjadi buah yang harus dihindari untuk menurunkan berat badan.

8 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar, Termasuk Roti dan Keju

2. Buah kering

Halaman
123
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved