TIPS Tetap Sehat saat Musim Hujan, Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi hingga Selalu Terhidrasi

Mengonsumsi sup pada musim hujan juga merupakan ide yang baik.

• 10 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan hingga Kecantikan, Kandungan Vitamin A Tinggi

3. Hindari gorengan

Makanan yang digoreng akan memperlambat proses pencernaan,terutama selama musim hujan.

4. Cuci buah-buahan dan sayuran

Cuci sayuran dan buah-buahan dengan benar dan segera.

Hindari membeli sayuran dan buah potong karena banyak kuman bisa menempel.

5. Jaga kebersihan dengan baik

Selama musim hujan, di luar rumah menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri.

Mandilah saat sampai di rumah untuk melindungi diri dari infeksi.

Jangan lupa untuk mencuci kaki dan tangan dengan sabun antiseptik yang baik ketika kembali ke dalam ruangan.

• 8 Penyakit yang Perlu Diwaspadai saat Musim Hujan: Leptospirosis, Diare hingga Demam Berdarah

Makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat musim hujan dikutip dari stylecraze.com:

1. Jahe

Jahe adalah bahan pertama yang terlintas dalam pikiran ketika berada pada musim penghujan.

Jahe dapat membuat suasana hati menjadi hangat.

Pada saat yang sama juga dapat meningkatkan metabolisme.