5 Manfaat Buah Stroberi, Menjaga Kesehatan Mata, Atasi Ketombe, hingga Cerahkan Bibir yang Hitam

5 Manfaat Buah Stroberi, Menjaga Kesehatan Mata, Atasi Ketombe, hingga Cerahkan Bibir yang Hitam

TRIBUNJATIM.COM - Stroberi memiliki rasa asam dan segar apabila dikonsumsi. 

Tak hanya lezat, stroberi kaya akan antioksidan dan polyphenic sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Stroberi dikemas dengan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan K, folat, potasium, mangan, dan magnesium.

• Petani Stroberi Kota Batu Pusing Harga Jual Anjlok & Rugi, Minta Pemkot Terlibat Pasarkan Hasil

Buah stroberi kaya kalori, kaya serat, yang kaya antioksidan dan polifenol.

Selain dimakan langsung, beberapa variasi pengolahan buah stroberi juga bisa jadi alternatif.

Kayak dibuat jus, smoothies, topping untuk salad, oat meals, atau kue, dan beberapa cara lain sesuai selera.

• Jadi Desa Wisata Petik Stroberi, Petani Kota Batu Kesulitan Panen Saat Musim Hujan

Punya rasa manis sedikit masam, buah yang identik dengan warna merah dan bintik-bintik kecil ini punya banyak manfaat bagi tubuh, lho.

Apa aja? Yuk cari tahu girls biar kalian makin rajin untuk mengonsumsi buah ini.

1. Membantu kesehatan mata

Untuk menjaga kesehatan mata, pasti kita sering mendengar dengan banyak mengonsumsi wortel.

Tapi ternyata buah stroberi juga bisa membantu mengatasi masalah pada indra penglihatan ini, lho.

Stroberi kaya dengan kandungan vitamin C dan antioksidan.

• Inilah 4 Varian Rasa Ramen Unik di Jepang, Mulai Ramen Stroberi sampai Ramen Kopi Susu

Nah, kombinasi keduanya bisa membantu buat melawan radikal bebas yang biasanya mengganggu kesehatan mata.

Kandungan potasium yang ada di buah tersebut juga bisa mengatasi tekanan okular pada bola mata, girls.

2. Jadi obat nyeri sendi dan asam urat

Lagi-lagi, kandungan antioksidan yang ada di buah ini bisa membantu menangkal radikal bebas yang memicu rasa nyeri pada persendian dan asam urat.

Peradangan sendi juga bisa diredakan dengan makan buah stroberi, lho.

• 5 Makanan Tersehat di Pagi Hari untuk Menu Sarapan, Ada Telur hingga Jeruk untuk Kesegaran

3. Mengatasi masalah ketombe

Bagaimana caranya stroberi bisa menghilangkan ketombe dari rambut?

Bukan dikonsumsi, tapi dengan menggunakan cara lain, nih.

Yaitu dengan menghaluskan beberapa buah stroberi lalu campurkan dengan kuning telur, dan gunakan sebagai masker kepala.

Diamkan selama beberapa menit lalu bilas sampai bersih.

• Sederet Manfaat Kulit Jeruk untuk Wajah, Kurangi Minyak Berlebih hingga Atasi Kulit Kusam

4. Mencerahkan bibir yang hitam

Mineral dan vitamin yang terkandung dalam stroberi dapat menghilangkan sel kulit mati pada bibir yang membuat bibir jadi kusam.

Dengan mengaplikasikan stroberi yang sudah ditumbuk pada bibir selama 5 menit dapat membuat bibir jadi lebih cerah dan plumpy.

• 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Mempercantik Kulit, dari Ampuh Usir Jerawat hingga Cegah Penuaan Dini

5. Mencegah kanker

Stroberi punya kandungan antikarsinogenik karena terdapat vitamin C, asam folat, anthocyanins, quercetin, dan kaempferol yang termasuk dalam beberapa jenis flavonoid.

Karena kandungan antioksidannya ini, stroberi dipercaya mampu melawan pertumbuhan tumor yang jadi penyebab kanker.

• 5 Manfaat Kuaci untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Cegah Serangan Kanker

Apalagi jika mengonsumsi stroberi setiap hari bisa menurunkan kemungkinan buat sel kanker berbahaya untuk menyebar ke bagian-bagian tubuh.

Nah kan, girls, banyak manfaat yang bisa kita ambil dari rajin mengonsumsi stroberi untuk kesehatan.

Selain itu juga menggunakan buah ini untuk perawatan kecantikan.

(Cewek Banget/Septi Nugrahaini Rahmawati)

Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul 5 Manfaat Buah Stroberi, Salah Satunya untuk Atasi Ketombe. Gimana Caranya?